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Les informations et renseignements diffusés sur ce site ne peuvent en aucune manière constituer une incitation à quitter la médecine conventionnelle, ni une recommandation particulière d’un traitement spécifique (préventif ou curatif), ni même un diagnostic ou une prescription. Il s’agit d’un conseil en hygiène vitale sur la base d’un bilan de vitalité. La feuille de conseil donnée après ce bilan n’est pas une ordonnance. Ces conseils ne se substituent donc pas au traitement prescrit par un Docteur en Médecine. Les produits conseillés sont des compléments alimentaires, et non pas des médicaments. Ils ne peuvent donc en aucun cas les remplacer, ou même être remboursés par la Sécurité Sociale.

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Connaissez-vous les bienfaits du Magnésium?



Le magnésium est un minéral présent dans notre corps humain et joue un rôle majeur pour le bon fonctionnement de notre organisme puisqu'il a de nombreux effets positifs , ce qui le rend indispensable pour être en bonne santé.


Il est naturellement présent dans de nombreux aliments comme l'amande, le cacao, les céréales complètes, les algues marines, les lentilles, ...pour subvenir à nos besoins journaliers mais si l'hygiène de vie est négligée (mauvaise alimentation, stress, manque de sommeil...), nous pouvons vite manquer de ce précieux micronutriment.


Mais comment faire pour palier à ce déficit? Quelle est la dose recommandée quotidienne? Quel magnésium privilégié? Et si nous avions tous besoin d'une supplémentation en magnésium?

Pour répondre à ces questions, je vous invite à écouter l'émission de la radio nutricast officiel : https://nutricast.fr/indispensable-magnesium/ où j'interviens en compagnie de Sylvain Lecoguic du laboratoire Biothalassol





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